Работа Команды
Нет ничего, что соответствует власти взаимодействия достигнуть удивительных результатов вне Ваших самых диких целей и стремлений. Взаимодействие вызывает неослабевающий дух, самоотверженность и посвящение. Если любой наблюдал один из ряда показов действительности Си-би-си " Survivor" Вы могли интуитивно чувствовать власть взаимодействия в действии. Этот специфический показ был установлен со всем " superstar" оставшиеся в живых. Они были единственными, сильными игроками с хорошо заточенными навыками оставшегося в живых. Игра изменилась, когда два игрока сформировали намного более глубокий союз, становящийся парой. Поскольку их обязательство выращивало заботу, поддержку, и самоотверженность усилила их чувства, поскольку они вырабатывали стратегию, чтобы победить. Другой 'trojans" стал почти смехотворным, как простые пешки стратегий пар. Результаты пар были ошеломляющими. Они выиграли почти каждый " challenge" они стояли.
В конце они были последними двумя остающимися оставшимися в живых. В котором времени он предложил ей, таким образом они оба выиграли приз за миллион долларов и все другие призы по пути. Чтобы не упомянуть коммерческие одобрения, они вероятно выиграли становление " suriviors" первая пара. Показ фактически стал смешно предсказуемым, поскольку Вы напряженно ожидали их игру власти.
Отведение домой: создайте более глубокое обязательство, устанавливая цели вместе и получите стратегию. Решения Новых годов Набора вместе!!! Установленные цели и обсуждают их вместе. Дайте себе взаимные цели и работу над ними как продолжающийся проект. Не держите это к вам непосредственно, акции, акции, акции.
Оба партнера находят картины того, как Вы хотите смотреть. Поднимите их на своем холодильнике или где Вы украшаете и усваиваете то видение. Назначьте дату, чтобы достигнуть этой цели и обсудить то, что она возьмет, чтобы добраться там. Вы - команда с проектом и реальной целью. Теперь запланируйте свою стратегию. Нанесите на карту свои времена еды, продукты, режимы разминки, как Вы будете обращаться с определенными ситуациями. Разделите свои слабости, таким образом у Вас есть партнер, который поможет Вам преодолеть их. Контролируйте свое продвижение. Сравните и поддержите результаты друг друга, неудачи и усовершенствования.
Сделайте это забавой! Сделайте ставку " если я достигну 24%-ого жира тела этой датой, то Вы будете идти со мной к опере 4 раза в этом году, и я пойду в 4 игры самолетов с Вами, если Ваш bodyfat достигнет 12 % " Разговор о том, почему Вы должны достигнуть этой цели, позволь своему партнеру чувствовать Вашу боль, тогда он или она будет на Вашей стороне, нащупывающей Вас, поддерживая Вас. Заставьте Вас партнер разделять их слабости к Вам, чтобы поддержать. Никто не хочет ворчаться, и никто не хочет ворчать, таким образом это - только вопрос вхождения, "это для нас", заключите союз и получите стратегию. Ваш партнер - Ваше живое в тренере и враче. Сотрудничайте, усильте свое обязательство, углубите свои отношения, и установите свои стратегии. Мало того, что Вы достигнете своих целей, но и с властью работы команды, только Ваши пределы воображения, чего Вы можете достигнуть.
Никогда не Думайте Как Жертва, Вы Всегда сознаете ситуацию. Я часто слышу " О мой муж всегда выпивает, и я чувствую, что я должен иметь один с ним " Если Вы обвиняете своего мужа, Вы превращаете себя в жертву! У Вас всегда есть выбор.
Если мой муж пьет и хочет, чтобы я присоединился к нему, я только говорю " нет, спасибо, у меня есть Pellegrino с известью, Cheers" я получаю свое гудение, заботящееся о моих потребностях, он добирается его, и мы оба счастливы. Я не должен изменить его, ни его меня. Никакая вина. Никакое негодование. Мы уважаем и восхищаемся своими различиями. Я также слышу " Мой муж приходит домой поздно, чтобы съесть обед и хотя я не хочу есть, я сажусь и ем с ним снова. " Моя стратегия, я знаю, что он опоздает так, я экономлю кое-что, чтобы поесть с ним и жевать медленно (она идет со слушанием). Если я делаю весь разговор, я едва ем.
" Когда я выхожу в ресторан, они всегда служат этому удивительному жаркому с пищей " Вы знаете, что это прибывает, и Вы также испытаете желание сопротивляться, так скажите им заменять жарким с жареным вегетерианским. То же самое дело идет с хлебом! Закажите вегетерианскую закуску или закуску белка вместо этого.
" Когда дети приходят домой от школы, я должен накормить их, и я заканчиваю тем, что ел их левые верхние мячи " Если Ваши озабоченные тратой думают о расходе о горении этих дополнительных калорий и как Вы разрушите действительно хороший материал на своем обеде. Не упоминать дополнительное cardio время завтра или стоимость дополнительной учебной сессии. Вы могли бы быть более обеспеченным планированием Вашего времени закуски со временем детей и подготовить маленькую закуску белка к вам непосредственно вместо того, чтобы есть создание полных carbs. Тот путь Ваше пресыщенное, в то время как Вы кормите детей, останавливающих искушение. Плюс Вы будете иметь пространство для хорошего материала позже.
Если Вы абсолютно должны выпить, избегают сладких, пьют медленно, вино напитка и обладают этим, сократить carbs в Вас entre и знать, что Вы должны заплатить в cardio время завтра.
Мой муж запретил продукты всюду в моей кухне, и в моем уме я только маркирую их 'Johns' или 'несъедобный' с большим X по ним? это работает на меня, они - только не мой выбор.
